“ริดสีดวงทวาร (Hemorrhoids) แก้ได้ด้วยการเลือกกินอาหาร” สาเหตุที่เราบอกเช่นนี้ก็เพราะว่า สิ่งสำคัญของการรักษาโรคริดสีดวง ให้หายขาด ไม่กลับมาเป็นซ้ำง่าย คือ การเลือกกินอาหารให้เป็น เพื่อให้ระบบขับถ่าย กลับสู่สภาวะปกติ ป้องกันการเกิดท้องผูก ไปพร้อม ๆ กับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ให้เสี่ยงต่อการเกิดริดสีดวงทวาร เพราะการกินยารักษาริดสีดวงอย่างเดียว ไม่ได้ช่วยให้โรคริดสีดวงหายขาด แต่การรู้ว่า เป็นริดสีดวง กินอะไรหาย อาหาร แก้ ริดสีดวง มีอะไรบ้าง เป็นริดสีดวง ห้ามกินอะไรนั้น จะช่วยให้อาการดีขึ้นระยะยาว และ ไม่กลับมาเป็นซ้ำง่ายนั่นเอง
ตอบชัด! เป็นริดสีดวง กินอะไรหาย
ต้องบอกก่อนเลยว่า สาเหตุของการเกิดริดสีดวงทวาร คือการไม่กินผัก ผลไม้ และอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย จนทำให้ระบบขับถ่ายผิดปกติ เวลาขับถ่ายจึงต้องนั่งเบ่งนาน ต้องใช้แรงเบ่งอุจจาระ เพราะอุจจาระแข็ง พอนานวันเข้า หลอดเลือดดำบริเวณทวารหนักจึงโป่ง พอง จนเป็นติ่งนูนยื่นออกมาเวลาเบ่งอุจจาระ เกิดเป็นหัวริดสีดวงทวาร ทำให้เวลาขับถ่ายจึงเกิดเลือดออกมาได้ ดังนั้นเราจำเป็นต้องหาอาหาร ที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ทำให้อุจจาระไม่แข็ง ขับถ่ายได้คล่องมากิน ต้องมีความรู้เบื้องต้นว่า หากเป็นริดสีดวง กินอะไรหาย อาหาร รักษา ริดสีดวงมีอะไรบ้าง เพื่อจะได้หามากินให้อาการดียิ่งขึ้น
1. ข้าว แป้ง ไม่ขัดสี และ ธัญพืชต่างๆ
ผู้ที่เป็นริดสีดวงทวาร ควรกินข้าว และ แป้งไม่ขัดสี รวมถึงธัญพืชต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนมปังโฮลวีท ลูกเดือย ข้าวโอ๊ต งาดำ เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน เป็นต้น เพราะเป็นอาหาร แก้ ริดสีดวง ที่มีใยอาหารสูงกว่าข้าวขาว 3 – 7 เท่า โดยเฉพาะเปลือกหุ้มเมล็ดข้าว ที่มีเส้นใยอาหารสูง มีส่วนช่วยขัดลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น อุจจาระนิ่มขึ้น ดังนั้นใครที่กำลังเป็นริดสีดวงทวารอยู่ แนะนำให้เปลี่ยนมากินข้าว และ แป้ง ไม่ขัดสี เป็นประจำทุกวันจะดีกว่า
2. ถั่วชนิดต่าง ๆ
ถั่ว เป็นอาหาร แก้ ริดสีดวง ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง ไม่ว่าจะเป็น อัลมอนด์ ถั่งลิสง ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วดำ เพราะภายในถั่ว มีไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ำ (Insoluble Fiber) และ ชนิดละลายน้ำ (Soluble Fiber) ซึ่งช่วยเพิ่มมวลของอุจจาระ ช่วยเร่งการขับถ่าย ลดปัญหาท้องผูกได้ได้ดี
3. กระเจี๊ยบเขียว
เป็นริดสีดวง กินอะไรหาย? หนึ่งในคำตอบนั้น คือ กระเจี๊ยบเขียว เพราะภายในกระเจี๊ยบเขียว จะมีเมือกที่ช่วยทำให้ขับถ่ายคล่องขึ้น อุจจาระนิ่มขึ้น ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ออกมาทางอุจจาระ ลำไส้จึงสะอาด และช่วยลดอาการริดสีดวงทวารอักเสบ แก้ปวดริดสีดวงได้ด้วย
4. ว่านหางจระเข้
ในสมัยก่อน เรามักจะเห็นภูมิปัญญาไทย ในการนำวุ้นว่านหางจระเข้ ไปล้างจนสะอาด ไม่เหลือยาง แล้วไปพอกบริเวณเป็นริดสีดวงทวาร แต่รู้หรือไม่ว่า ว่านหางจระเข้ ก็เป็นอีกหนึ่งอาหาร สำหรับ คน เป็น ริดสีดวง และ เป็นอาหาร ป้องกัน ริดสีดวงได้ด้วย เพราะว่านหางจระเข้ มีส่วนช่วย ช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหาร และ ระบบขับถ่ายของเราดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีโพลีแซคคาไรด์ (Polysaccharide) ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย ชะลอการอักเสบ และ ลดการอักเสบ แก้ปวดริดสีดวงได้ดีทีเดียว
5. ขมิ้นชัน
เป็นริดสีดวง กินอะไรหาย? จากผลงานวิจัยในหัวข้อ “Safety and Anti-Inflammatory Activity of Curcumin: A Component of Tumeric (Curcuma longa)” โดย NITA CHAINANI-WU, D.M.D., M.P.H., M.S. นั้นมีการยืนยันว่า “สารสกัดในขมิ้นชัน มีฤทธิ์ในการต้านการอักเสบได้จริง และ สามารถยับยั้งโมเลกุลต่างๆ ที่เป็นตัวก่อให้เกิดการอักเสบได้ด้วย” (Ref. THE JOURNAL OF ALTERNATIVE AND COMPLEMENTARY MEDICINE Volume 9, Number 1, 2003, pp. 161– 168 © Mary Ann Liebert, Inc.) ดังนั้นผู้มีเป็นริดสีดวงทวาร ปวดริดสีดวง ริดสีดวงอักเสบ เป็นแผลที่รูทวาร ควรหาขมิ้นชันมาประกอบอาหาร รักษา ริดสีดวง เพื่อลดอักเสบ และ สมานแผลให้หายไว ไม่ว่าจะเป็น ไก่ผัดขมิ้น ไก่ต้มขมิ้น ข้าวอบขมิ้น เป็นต้น เพราะขมิ้นชันเป็นหนึ่งในสมุนไพร รักษา โรค ริดสีดวง ทวาร ที่ดีทีเดียว
6. มะละกอสุก
มะละกอสุก เป็นอาหาร ป้องกัน ริดสีดวงได้ดีทีเดียว เพราะมีกากใยสูง มีเอนไซม์ปาเปน ที่มีส่วนย่อยอาหาร ขจัดคราบโปรตีนเก่าที่เกาะอยู่ตามเมือก ที่เคลือบลำไส้ ทำให้ขับถ่ายดี แก้ปัญหาท้องผูก และสมานแผลได้ดี
7. อะโวคาโด
อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีโปรตีนสูงมาก และเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย มีไขมันชนิดดีสูง อีกทั้งมีเส้นใยอาหารสูงด้วย จึงช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี เหมาะมากสำหรับผู้ที่ท้องผูกเป็นประจำ ต้องนั่งขับถ่ายนาน มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ และกำจัดเซลล์เนื้อร้ายในร่างกายได้
8. โยเกิร์ต
ในโยเกิร์ต มีสารอาหารสำคัญมากมาย อาทิ โปรไบโอติก (Probiotics) ที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อ อีกทั้งมีส่วนช่วยปรับสมดุลระบบทางเดินอาหาร และ ระบบขับถ่าย มีแลคโตบาซิลัส (Lactobacillus) ที่ช่วยกระตุ้นภายในลำไส้ ทำให้ขับถ่ายคล่องขึ้น ไม่ต้องเบ่งอุจจาระแรง นับว่าเป็นอาหาร สำหรับ คน เป็น ริดสีดวง ที่ควรค่าแก่การหามาทานเป็นอย่างยิ่ง
9. บร็อคโคลี่
หากต้องการทำอาหาร สำหรับ คน เป็น ริดสีดวงกินเอง แนะนำให้นำบร็อคโคลี่ มาทำอาหาร เพราะเป็นผักที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ที่ช่วยในเรื่องขับถ่าย มีเบตา-แคโรทีน(Beta-carotene) สารซัลโฟราเฟน (Sulforaphane) ฯลฯ ซึ่งเป็นสามารถยับยั้งการเจริญของเนื้องอก ป้องกันไม่ให้หัวริดสีดวงทวารเพิ่มขนาดรวดเร็ว อีกทั้งมีส่วนป้องกันอาการปวดท้อง ช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรีย ป้องกันสารอนุมูลอิสระที่เข้าไปทำลายเซลล์ อันก่อให้เกิดมะเร็งได้ด้วย
10. น้ำเปล่า
น้ำ เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย ผู้ที่เป็นริดสีดวงทวาร ควรดื่มน้ำให้มาก อย่างน้อย 8 แก้ว/วัน เพราะน้ำมีผลต่อระบบย่อยอาหาร และ ระบบขับถ่าย เป็นอย่างยิ่ง เพราะมีส่วนป้องกันอาการท้องผูก ช่วยในการย่อยอาหาร ช่วยขับถ่ายเสียออกจากร่างกาย ช่วยให้อุจจาระไม่แข็งจนเกินไป
หรือ อื่น ๆ อีกมากมาย ที่มีกากใย ย่อยง่าย (ไม่มีรสฝาด) หรือ กลุ่ม Pro/Pre biotic เป็นต้น
เหตุใด อาหาร แก้ ริดสีดวงได้
ในแง่ของศาสตร์แพทย์แผนไทย ส่วนหนึ่งของการรักษา คือ การเลือกกินอาหารให้เป็นยานั่นเอง เพราะอาหาร มีความสัมพันธ์กับธาตุในร่างกาย หากเลือกกินอาหาร สำหรับ คน เป็น ริดสีดวงโดยเฉพาะ ฤทธิ์ของอาหารก็จะเข้าไปปรับสมดุลในร่างกาย ทำให้อาการริดสีดวงทวาร กลับสู่สภาวะปกติได้ ในคนที่อาการไม่หนัก ก็สามารถหายเองได้ จากการกินอาหาร โดยไม่ต้องใช้ยารักษาริดสีดวงเลยด้วยซ้ำ ดังนั้นเมื่อทราบแล้วว่า เป็นริดสีดวง กินอะไรหาย ก็อย่าลืมไปหามากิน เพื่อบำรุงอาการริดสีดวงทวาร ให้ดียิ่งขึ้น เพราะเป็นหนึ่งในวิธีรักษาริดสีดวง ด้วยตัวเอง ที่ง่ายมาก และ สามารถทำได้ทุกวัน ไปพร้อม ๆ กับดูแลตัวเองด้านอื่น ๆ ควบคู่ เช่น
- เลือกกินอาหารที่ย่อยง่าย เลี่ยงอาหารจำพวกเนื้อแดง เพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนัก จะได้ไม่เป็นการกระตุ้นธาตุไฟในร่างกาย ที่อาจส่งผลให้ริดสีดวงทวาร อักเสบขึ้นมามากกว่าเดิม
- หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสจัด ของหมักดอง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะมีส่วนกระตุ้นให้ปวดริดสีดวง อาการริดสีดวงหนักกว่าเดิม
- ไม่นั่งเบ่งอุจจาระแรง
- นั่งแช่ในน้ำอุ่น ผสมด่างทับทิม ประมาณ 15 นาที หลังอาบน้ำเสร็จ หรือ หลังถ่ายอุจจาระเสร็จ
- หลีกเลี่ยงการนั่งทำงานอยู่กับที่ เป็นเวลานาน
- หลีกเลี่ยงการนั่งถ่ายอุจจาระ ในห้องน้ำเป็นเวลานาน
- ไม่เล่นโทรศัพท์มือถือ หรือ อ่านหนังสือขณะขับถ่าย
- หลีกเลี่ยงการยกของหนัก
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ปกติ
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน ขี่ม้า เพราะจะเพิ่มแรงกดทับ และ การเสียดสี
- ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา
- ไม่กลั้นอุจจาระ
- ฝึกขมิบอุ้งเชิงกรานบ่อย ๆ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อรูทวาร
- ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
- หลีกเลี่ยงการขัดถูรุนแรง บริเวณทวารหนัก
- หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก
เป็นริดสีดวงทวาร กินอาหารทะเลได้ไหม?
เป็นริดสีดวงทวาร กินอาหารทะเลได้ไหม? เชื่อว่าคำถามนี้ คงเป็นที่สงสัยของใครหลายคน โดยเราขอตอบว่า “สามารถกินได้ แต่ควรเลี่ยงไว้จะดีกว่า” เพราะสารบางอย่างที่อยู่ในอาหารทะเล จะทำให้ริดสีดวงทวารหายช้า บางรายกินแล้วคัน ปวดริดสีดวงมากขึ้นด้วย ดังนั้นหากกำลังอยู่ในช่วงรักษาริดสีดวง ด้วยตัวเองอยู่ ควรงดไปเลยจะดีที่สุด
รักษาริดสีดวง ด้วยตัวเอง ง่าย ๆ ที่บ้าน ด้วยยา สมุนไพร รักษา ริดสีดวง
สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มเป็นริดสีดวงทวาร แล้วไม่ต้องการหาหมอ ไม่เคยรู้มาก่อนว่าเป็นริดสีดวงทวาร กินอะไรหาย พอรู้แล้วก็ไม่สะดวกหาอาหาร แก้ ริดสีดวง มาทำกินเอง หรือ เป็นริดสีดวงทวารมานานแล้ว แต่ไม่เคยรักษาเลย ไม่กล้าไปหาหมอ ไม่กล้าซื้อยาเหน็บมาใช้ หรือด้วยเหตุผลอะไรก็ตามแต่ เรามีอีกหนึ่งวิธีรักษาริดสีดวง ด้วยตัวเองที่ง่ายมากๆ ไม่ต้องเจ็บตัว ไม่ต้องเสียเวลาไปหาหมอ แต่ริดสีดวงทวารยุบได้ นั่นก็คือ การกินยา สมุนไพร รักษา ริดสีดวง นั่นเอง
สำหรับยารักษาริดสีดวง สกัดสมุนไพร รักษา โรค ริดสีดวง ทวาร ที่เราอยากแนะนำให้หามาทานกัน นั่นก็คือ ยา สมุนไพร รักษา ริดสีดวง จากศูนย์แพทย์แผนไทย หมออรรถวุฒิ ที่สกัดจากสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติเข้มข้น 100% อาทิ
- แก่นฝางสกัด
- แก่นปรูสกัด
- เปล้าใหญ่สกัด
- เปลือกโมกมันสกัด
- เพชรสังฆาตสกัด
- หัวแห้วหมูสกัด
- ลูกเล่วสกัด
- โกฐน้ำเต้าสกัด
- โกฐกักกราสกัด
- มะคำไก่สกัด
- ดีปลีสกัด
- เบญจผลธาตุสกัด
- สมอไทย สมอเทศ สมอพิเภกสกัด
โดยสารสกัดสมุนไพร รักษา โรค ริดสีดวง ทวาร ที่อยู่ในยา สมุนไพร รักษา ริดสีดวง หมออรรถวุฒิ เป็นลิขสิทธิ์เฉพาะ ผ่านการสกัดบริสุทธิ์ ไม่ใช้ตัวทำละลายเคมี เป็นสูตรตำรับเฉพาะ ที่มีกลไกในการรักษาที่ลงตัว จึงออกฤทธิ์รักษา ช่วยให้ร่างกายเยียวยาตัวเองได้ตามธรรมชาติ เป็นการฟื้นฟูเซลล์ ได้ลึกถึงต้นเหตุของโรคอย่างยั่งยืน ปราศจากสารเสตียรอยด์ ไม่มีส่วนผสมของยาระบาย ผ่านการตรวจวิเคราะห์ความบริสุทธิ์ เหมาะสำหรับการรักษาริดสีดวงทวาร ทุกระยะ ไม่ว่าจะมีหัว เลือดออก ระบบขับถ่ายพัง ฯลฯ
ที่สำคัญยา สมุนไพร รักษา ริดสีดวง หมออรรถวุฒิ ถูกขึ้นทะเบียนเป็นยา ไม่ใช่อาหารเสริม มีการรับรองจาก อย. มาตรฐานการผลิต GMP ภายใต้การดูแลของแพทย์ และ เภสัชกร จึงจะสามารถรักษาริดสีดวงทวาร แก้ปวดริดสีดวง แก้อักเสบได้จริง (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือ อาหารเสริม เป็นอาหารเท่านั้น ไม่สามารถรักษาได้) จึงวิธีรักษาโรคริดสีดวงทวาร ที่ง่าย และ สะดวกสุด ๆ อีกด้วย
โดยประสิทธิภาพของ สมุนไพร รักษา โรค ริดสีดวง ทวาร จะช่วยเข้าไปรักษาริดสีดวงทวาร ดังนี้
- ลดขนาดริดสีดวงทวาร ให้ค่อยๆ ยุบลงตามธรรมชาติ
- แก้คัน แก้เจ็บ ปวดริดสีดวง
- ลดอาการบวม ของริดสีดวงทวาร
- ลดกลไกการอักเสบ ของริดสีดวงทวาร
- ช่วยสมานแผลริดสีดวงทวาร ทำให้เลือดไม่ไหล ขณะขับถ่าย
- หลอดเลือดบริเวณทวารหนัก กลับมาแข็งแรงดังเดิม
- หลอดเลือดบริเวณทวารหนัก ที่เคยโป่งพอง กลับมาโป่งพองได้ยากขึ้น โอกาสการเกิดริดสีดวงทวารซ้ำ จึงเป็นไปได้ยาก
- ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
- ปรับสมดุลขับถ่าย ขับถ่ายสะดวก ไม่ท้องผูก หรือ ท้องเสียบ่อย
- ช่วยทำให้อุจจาระนิ่มขึ้น ลดโอกาสการเกิดแผลที่ปากทวารหนัก
- ช่วยสมานลำไส้ สมานผนังสำไส้ใหญ่ให้เรียบ
- ช่วยขับของเสีย ดีท็อกซ์ล้างสารพิษ ออกจากร่างกาย โดยไม่ได้มีฤทธิ์เป็นยาระบาย
- ช่วยทำให้ลำไส้สะอาดขึ้น เพราะมีส่วนช่วยล้างเมือกมัน ตะกรัน น้ำหนองต่างๆ ให้หมดไป
ทั้งหมดนี้ จะทำให้ผู้ที่เป็นริดสีดวงทวาร ได้กลับมาใช้ชีวิตได้อย่างอิสระ ทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างสะดวก สบาย ไม่ว่าจะลุก นั่ง ยืน เดิน ก็มีความสุข อีกทั้งไม่กลับมาเป็นริดสีดวงซ้ำง่ายด้วย ที่สำคัญยา สมุนไพร รักษา ริดสีดวง หมออรรถวุฒิ มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ป้องกันการเกิด เนื้องอกเนื้อร้าย ไม่ให้ริดสีดวงทวาร ลุกลาม เกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่ายอีกด้วย สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ ที่นี่
หากมีข้อสงสัยใด ๆ เพิ่มเติม สามารถคอมเม้นท์สอบถามได้ เรามีเภสัชกร และ ผู้เชี่ยวชาญ คอยให้คำปรึกษาทุกปัญหาสุขภาพ