เอ๊ะ คนเป็นริดสีดวงห้ามกินอะไรบ้างนะ ?? สับสนสุดๆ ถามไป ก็ไม่มีใครตอบเหมือนกันซักคน แถมการกินอาหารให้ถูกกับโรคเนี่ยก็เป็นเรื่องจำเป็นซะเหลือเกิน กินผิดนิดเดียวตื่นเช้ามา ปวดหนึบที่ติ่งริดสีดวงปั๊บ วันนี้ยกกองทัพอาหารที่คนเป็นริดสีดวงต้องสไลด์หลบอย่างไว แบบครบจบทุกชนิด หมดกังวลต้องทนเสี่ยงกินเหมือนหนูทดลอง แถมอาหารที่คนเป็นริดสีดวงควรหามากินแบบจุกๆ และไอเท็มลับเกี่ยวกับการรักษาที่โคตรจึ้ง ทนอ่านให้จบ ดีกว่าต้องมาทนเจ็บ !!
จดด่วน! เป็นริดสีดวง ห้ามกินอะไร ??
สำหรับคนที่เป็นริดสีดวงทวาร จำเป็นต้องรู้ว่า เป็นริดสีดวงห้ามกินอะไร เพราะมีส่วนช่วยให้ริดสีดวงหายไวขึ้นจริง แถมช่วยลดโอกาสการอักเสบได้อีก ลดความรุนแรงจากอาการเจ็บปวดได้ด้วย โดยอาหารต้องห้ามริดสีดวง มีดังต่อไปนี้
1. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เป็นริดสีดวง ห้ามกินอะไร อย่างแรกที่จำเป็นต้องทราบเลยก็คือ ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีผลต่อลำไส้ ทำให้เนื้อเยื่อลำไส้อักเสบได้ หากเกิดอาการท้องผูกบ่อย หรือ ท้องเสียบ่อยจากการดื่ม ก็จะส่งผลให้โรคริดสีดวงทวารแย่ลง และจะเพิ่มความรุนแรงของโรคขึ้นได้ด้วย
2. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง มีผลต่อลำไส้และระบบขับถ่าย เนื่องจากคาเฟอีนทำให้ปัสสาวะบ่อย ร่างกายสูญเสียน้ำมากเกินไป จนอาจทำให้เกิดอาการท้องผูก อุจจาระไม่ออก ต้องเบ่งอุจจาระแรง หรือ อาจทำให้ท้องเสีย จนกระตุ้นให้ริดสีดวงทวารมีอาการหนักมากกว่าเดิม
3. อาหารรสจัด
อาหารรสจัด หวานจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด นับเป็นอาหารแสลงริดสีดวง ล้วนมีส่วนทำให้ริดสีดวงไม่หายไปสักที เนื่องจากอาหารรสจัด จะทำให้เกิดการระคายเคือง ในกระเพาะอาหาร มีผลต่อระบบลำไส้และระบบขับถ่ายโดยตรง ทำให้ท้องเสียหรือปวดริดสีดวงมากขึ้น
4. อาหารหมักดอง
เป็นริดสีดวง ห้ามกินอะไร? อาหารหมักดอง ก็นับว่าเป็น อาหารแสลงริดสีดวงได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น ผักดอง ผลไม้ดอง ปลาร้า แซลมอลดอง ปูดอง หอยดอง กิมจิ ขนมจีน เป็นต้น เพราะมีผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร ระบบดูดซึมสารอาหาร ระบบไหลเวียนโลหิต ฯลฯ เนื่องจากกรด และ สารบางอย่างที่อยู่ในอาหารหมักดอง จะกระตุ้นให้ริดสีดวงอักเสบ และ อาการอาจกำเริบมากยิ่งขึ้น
5. อาหารทะเล
อาหารทะเล เช่น หอยแครง ปลาหมึก กุ้ง นับว่าเป็นอาหารแสลงริดสีดวงของหลาย ๆคนเช่นกัน บางคนกินแล้วไม่เป็นอะไร แต่บางคนกินแล้ว จะเกิดอาการคัน อักเสบ ปวดริดสีดวงขึ้นมาได้ ดังนั้นหากกำลังเป็นริดสีดวงทวารอยู่ แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารทะเล เพื่อความมั่นใจจะดีที่สุด
6. เนื้อแดง และ เครื่องในสัตว์
อย่างที่ทราบกันดีว่า เนื้อแดง เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เป็นอาหารย่อยยาก ดังนั้นหากกำลังเป็นโรคริดสีดวงทวารอยู่ แนะนำให้เลี่ยงอาหารที่ทำจากเนื้อแดง และ เครื่องในสัตว์จะดีกว่า เพราะหากรับประทานเข้าไปจำนวนมาก จะส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกได้
7. ผัก และ ผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน
หลายคนไม่เคยทราบว่า ผัก และ ผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน เช่น ทุเรียน ลำไย ละมุด ขนุน สะตอ ชะอม กุยฉ่าย หน่อไม้ เป็นต้น เป็นอาหารต้องห้ามริดสีดวง โดยผัก และ ผลไม้เหล่านี้ มีส่วนกระตุ้นให้ริดสีดวงอักเสบมากกว่าเดิมได้
8. อาหารแช่แข็ง และ อาหารฟาสต์ฟู้ด
คนเป็นริดสีดวงไม่ควรกิน อาหารแช่แข็ง และ อาหารฟาสต์ฟู้ด เนื่องจากมีปริมาณโซเดียมสูง ทำให้เวลาทานจะรู้สึกหิวน้ำบ่อย หลอดเลือดบริเวณทวารหนักเกิดแรงกดดันมากขึ้น จึงเป็นการกระตุ้นริดสีดวงทวาร ให้อักเสบ และ มีขนาดใหญ่ขึ้นได้
9. ข้าว และ แป้งขัดสี
หากกำลังรักษาริดสีดวง ด้วยตัวเองอยู่ แนะนำให้หลีกเลี่ยงข้าวขาว ขนมปังขาว พาสต้า จะดีกว่า เพราะข้าว และ แป้งขัดสี มีเส้นใยอาหารน้อยมาก ทำให้มีโอกาสเกิดท้องผูกได้ง่าย ซึ่งเสี่ยงต่อการนั่งเบ่งอุจจาระนาน จนริดสีดวงทวารกำเริบนั่นเอง
10. ของมัน ของทอด
จำไว้เลยว่า ห้ามกินของมัน ของทอด เพราะเป็นอาหารที่มีไขมัน และ คอเลสเตอรอลสูง อีกทั้งย่อยยาก ส่งผลกระทบต่อระบบขับถ่าย นอกจากนี้ของมัน ของทอดบางชนิดมีรสเค็ม อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ เกิดความดันในหลอดเลือดมากขึ้น ส่งผลให้ริดสีดวงทวารไม่หายไปนั่นเอง
รักษาริดสีดวง ด้วยตัวเองได้ แค่ทำตามนี้ !!
นอกจากคุณจะทราบแล้วว่า เป็นริดสีดวงห้ามกินอะไร อาหารแสลงริดสีดวงมีอะไรบ้าง ก็ต้องทราบด้วยว่า พฤติกรรมอะไรบ้างที่ควรทำ เมื่อกำลังเป็นริดสีดวง
- หลีกเลี่ยงการนั่งทำงานอยู่กับที่เป็นเวลานาน ควรขยับร่างกาย เดินไปเดินมาบ้าง เพราะการนั่งอยู่กับที่นาน ๆ จะทำให้เส้นเลือดบริเวณเชิงกรานถูกกดทับ ริดสีดวงถูกกดทับ เลือดไหลเวียนได้ช้า ริดสีดวงไม่หายสักที
- หลีกเลี่ยงการนั่งถ่ายอุจจาระในห้องน้ำเป็นเวลานาน ไม่เล่นโทรศัพท์มือถือ หรือ อ่านหนังสือเวลาขับถ่าย เพราะการนั่งถ่ายนาน ๆ จะเพิ่มความเสี่ยงให้อาการริดสีดวงหนักมากกว่าเดิม
- ไม่เบ่งอุจจาระแรง เพราะจะทำให้หลอดเลือดโป่งพองกว่าเดิม หัวริดสีดวงใหญ่ขึ้น หรือ หัวริดสีดวงแตกได้
- หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก เพราะจะเกิดการบาดเจ็บ เลือดคั่ง ทำให้ริดสีดวงทวารแตก หรือ อักเสบหนักกว่าเดิม
- หลีกเลี่ยงการยกของหนัก เพราะเป็นการเพิ่มแรงดันในช่องท้อง
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ปกติ
- หลีกเลี่ยงการปั่นจักรยาน ขี่ม้า เพราะจะเพิ่มแรงกดทับ และ การเสียดสี
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อป้องกันอาการท้องผูก
- ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา ไม่กลั้นอุจจาระ
- ฝึกขมิบอุ้งเชิงกรานบ่อย ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อรูทวาร และ เส้นเลือดโดยรอบแข็งแรง
- ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
- รักษาความสะอาด หลังขับถ่าย งดใช้กระดาษชำระแบบแข็ง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่หัวริดสีดวง
- นั่งแช่ในน้ำอุ่น ซึ่งควรแช่ทุกวัน ประมาณ 15 นาที
หากทำทั้งหมดแล้วยังไม่หาย หรือยังไม่ดีขึ้น ควรรีบเข้ารับรักษาริดสีดวงแบบถูกวิธีและเหมาะสมกับตัวเอง หรือหากกลัวการรักษาควรกินยา และต้องเลือกยาริดสีดวงที่เหมาะสมกับตัวเอง เพื่อป้องกันอันตรายจากอาการแทรกซ้อนต่างๆ และเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดของเราเอง
อาหารแก้ริดสีดวงมีอะไรบ้าง ที่ควรหามากิน ?!
เมื่อทราบแล้วว่า เป็นริดสีดวงห้ามกินอะไร อาหารต้องห้ามริดสีดวงมีอะไรบ้าง ก็มาถึงในส่วนอาหารแก้ริดสีดวงที่ควรหามากิน !! เพื่อบำรุงสุขภาพ ระบบขับถ่ายกันบ้าง เพราะเป็นหนึ่งในวิธีรักษาโรคริดสีดวง ที่สามารถทำได้ทุกวัน เพื่อให้ระบบขับถ่ายกลับสู่สภาวะปกติ อุจจาระนิ่มขึ้น ทำให้เราไม่ต้องเบ่งอุจจาระจนหน้ามืดนั่นเอง วันนี้มัดรวมอาหารที่คนเป็นริดสีดวงกินแล้วหาย !! โดยอาหารแก้ริดสีดวงที่ควรหามากิน มีดังนี้
1. ข้าวไม่ขัดสี และ ธัญพืชต่าง ๆ เป็นอาหารแก้ริดสีดวงหลักๆ ที่ควรหามาทานทุกวัน เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ขนมปังโฮลวีท อัลมอนด์ ถั่วชนิดต่างๆ ลูกเดือย ข้าวโอ๊ต เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน เป็นต้น เพราะข้าวไม่ขัดสี และ ธัญพืชต่างๆ มีใยอาหาร และคุณค่าทางโภชนาการสูง
2. ผักที่มีกากใยสูง เช่น ผักกวางตุ้ง ผักคะน้า ผักกาดขาว บร็อคโคลี่ กระเจี๊ยบเขียว ตำลึง กะหล่ำดอก กะหล่ำปลี เป็นต้น ทั้งนี้แนะนำให้ทำให้สุกเสียก่อน เพราะการกินดิบ จะส่งผลให้ระบบขับถ่ายผิดปกติ
3. ผลไม้เนื้อนิ่ม รสไม่ร้อน ได้เกือบทุกชนิด เช่น มะละกอสุก สับปะรด ส้ม ลูกพรุน อะโวคาโด แตงโม เป็นต้น ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีเนื้อแข็ง เพราะทำให้ย่อยยาก
4. เนื้อสัตว์ที่ย่อยง่าย เช่น อกไก่ เนื้อปลา
5. โยเกิร์ต เป็นอาหารแก้ริดสีดวงที่ดีมาก เพราะมีจุลินทรีย์ ช่วยให้ระบบขับถ่ายดี ป้องกันอาการท้องผูกได้
รักษาริดสีดวงด้วยตัวเองด้วยยาสมุนไพรรักษาริดสีดวง
เป็นริดสีดวง ห้ามกินอะไรหลายอย่าง แต่ถ้าอยากกลับไปกินอาหารทุกอย่างได้ปกติ ก็ต้องรักษาตัวเองอย่างเคร่งครัด ซึ่งหนึ่งที่ในวิธีรักษาโรคริดสีดวง ที่เราอยากแนะนำมากนั่นก็คือ การกินยาสมุนไพรรักษาริดสีดวงนั่นเอง เพราะนอกจากจะทำให้ ริดสีดวงทวารยุบได้แล้ว ยังเป็นการป้องกันไม่ให้ริดสีดวงทวารเกิดขึ้นมาใหม่ง่าย ๆ เพราะสารสกัดสมุนไพร จะช่วยบำรุงระบบขับถ่าย ระบบการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบของริดสีดวงทวาร ให้ดีขึ้นในระยะยาว ซึ่งยาเคมีไม่สามารถทำได้ อีกทั้งการกินยาสมุนไพรรักษาริดสีดวง ยังเป็นวิธีรักษาโรคริดสีดวงที่ง่าย และสะดวกสุดๆอีกด้วย
สรุป
การกินอาหารเป็นปัจจัยที่สำคัญมากๆสำหรับคนเป็นริดสีดวง เพราะการทานอาหารต่างๆเกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบขับถ่าย ถ้าหากระบบขับถ่ายไม่ดี ก็ส่งผลแย่ต่อริดสีดวงทวารเช่นกัน แต่นอกจากการเลี่ยงอาหารแสลงต่อริดสีดวงแล้วเนี่ย ยังต้องประกอบด้วยอาหารที่คนเป็นริดสีดวงควรหามาไว้กิน เพื่อให้ได้ดูแลสุขภาพฉบับคนเป็นริดสีดวงอย่างครบถ้วนและครอบคลุม จะได้หายได้อย่างรวดเร็วและไม่เสี่ยงกลับมาเป็นซ้ำ แถมตบท้ายด้วยไอเท็มลับฉบับรักษาริดสีดวงแบบสุดจึ้ง อย่างยาสมุนไพรรักษาริดสีดวง หายง่าย หายไว หายเป็นปลิดทิ้ง ไม่กลับมาเป็นซ้ำล้านเปอร์เซนต์ กลับไปกินอาหารที่รักได้อย่างปกติ ไม่ต้องกลัวจะเจ็บแปล๊บ ติ่งโผล่อีกต่อไป